Cefaleea tensională oro-facială

Ce reprezintă

Cefaleea tensională orto-facială este o durere de cap care apare din cauza tensiunii excesive din mușchii gâtului, ai bazei craniului și ai feței (în special mușchii implicați în masticație). Practic, durerea poate porni din zona cervicală sau din maxilar și se transmite către cap.

Această situație apare atunci când acești mușchii sunt menținuți contractați pentru perioade lungi , în poziții cu capul dus înainte, în timpul stresului sau în cazul încleștării dinților. În timp, această tensiune duce la iritarea structurilor locale și la apariția durerii.

Cauze

 Factori mecanici

• Încleștarea dinților / bruxismul – suprasolicită mușchii masticatori
• Rigiditatea cervicală – limitează mișcarea și crește tensiunea la baza craniului
• Suprasolicitarea musculară – menținerea îndelungată a contracției musculare
• Dezechilibre musculare între zona anterioară și posterioară a gâtului și trunchiului

 Factori favorizatori

• Postura incorectă – stat prelungit cu capul aplecat înainte (telefon, laptop, birou)
• Stresul – determină încordarea involuntară a mușchilor feței și maxilarului
• Oboseala – reduce capacitatea organismului de a relaxa musculatura
• Deshidratarea – crește sensibilitatea musculară și favorizează apariția tensiunii

Un factor favorizant important este și poziția de somn. Dormitul cu capul în flexie,  de exemplu pe mai multe perne care împing capul înainte, aceasta poziție menține tensiunea la nivelul mușchilor cervicali, ceea ce duce la agravarea simptomelor . Această poziție nu este recomandată, deoarece poate influența negativ procesul de recuperare.

Simptome

Durerea este de obicei resimțită ca o presiune sau o strângere în jurul capului, dar poate fi localizată și în zona tâmplelor, în articulația maxilarului sau la baza craniului. Frecvent, este însoțită de rigiditate cervicală, sensibilitate la palpare și oboseală a mușchilor feței.

Pentru că mușchii gâtului, ai feței și ai capului sunt conectați funcțional, tensiunea dintr-o zonă (de exemplu maxilarul sau zona suboccipitală) poate iradia și poate fi percepută ca durere de cap.

Cum se manifestă

Durerea apare frecvent la finalul zilei sau în perioade de stres și este resimțită ca o presiune sau senzație de „strângere” la nivelul capului. De obicei este o durere constantă, de intensitate ușoară până la moderată, care se accentuează progresiv

Tratament prin recuperare medicală

În cadrul clinicii Kineto Plus, cefaleea tensională orto-facială este tratată printr-un protocol personalizat, adaptat cauzelor funcționale și factorilor favorizanți identificați la evaluare.

Tratamentul poate include:

• terapie manuală – pentru reducerea tensiunii musculare și îmbunătățirea mobilității cervicale și craniene
• masaj terapeutic – pentru relaxarea musculaturii gâtului, feței și maxilarului
• fizioterapie – cu rol antiinflamator și de calmare a durerii
• exerciții specifice de stretching – pentru reducerea tensiunii și creșterea mobilității
• dry needling – pentru eliberarea punctelor trigger și diminuarea durerii
• benzi kinesiologice – pentru susținerea musculaturii și optimizarea funcției
• educația pacientului – pentru identificarea și corectarea factorilor favorizanți (postură, stres, poziția de somn, obiceiuri zilnice), esențială în prevenirea recurenței

Când este necesar consultul medical

• cefaleea își modifică intensitatea sau tiparul de manifestare (devine mai puternică, mai frecventă sau diferită față de cum era inițial)
• episoadele devin tot mai frecvente și afectează activitățile zilnice
• durerea este însoțită de:
• amețeli
• tulburări de vedere
• greață sau vărsături
• amorțeli sau slăbiciune